Bláber: Örsmáar heilsusprengjur náttúrunnar
Birt í Næring 30. mars 2025 kl. 13:27:38 UTC
Bláber eru þekkt sem ofurfæðuber af ástæðu. Þau eru lítil en full af vítamínum, trefjum og andoxunarefnum. Rannsóknir sýna að þeir geta dregið úr hættu á hjartasjúkdómum og bætt heilastarfsemi. Þeir hjálpa einnig að stjórna blóðsykri. Heilsuhagur þeirra er studdur af vísindum, sem gerir þá að lykilatriði í heilbrigðu mataræði. Lestu meira...
Velkomin á nýja og endurbætta miklix.com!
Þessi vefsíða heldur áfram að vera fyrst og fremst blogg, en líka staður þar sem ég birti smærri verkefni á einni síðu sem krefjast ekki eigin vefsíðu.
Front Page
Nýjustu færslur í öllum flokkum
Þetta eru nýjustu viðbæturnar við vefsíðuna, í öllum flokkum. Ef þú ert að leita að fleiri færslum í tilteknum flokki geturðu fundið þær fyrir neðan þennan hluta.Þörmum: Hvers vegna súrkál er ofurfæða fyrir meltingarheilsu þína
Birt í Næring 30. mars 2025 kl. 13:19:36 UTC
Súrkál, hefðbundið gerjað hvítkál, hefur verið til í yfir 2.000 ár. Það byrjaði í Þýskalandi og breytti káli í probiotics-ríkan náttúrufæði. Nú styðja vísindin ávinninginn fyrir þarmaheilbrigði, draga úr bólgum og fleira. Probiotics þess og næringarefni passa við forna visku við vellíðan nútímans. Þessi náttúrulega matur sameinar hefð og vísindi studd kosti. Lestu meira...
Gulrótaráhrifin: Eitt grænmeti, margir kostir
Birt í Næring 30. mars 2025 kl. 13:17:48 UTC
Gulrætur, líflega rótargrænmetið sem fyrst var ræktað í Afganistan fyrir rúmu árþúsundi, býður upp á meira en bara stökkt marr. Þessar litríku rætur, sem eru upprunnar árið 900 e.Kr. - fáanlegar í appelsínugulum, fjólubláum, gulum, rauðum og hvítum - hafa þróast í alþjóðlegt mataræði. Kaloríusnauður prófíllinn þeirra og mikið vatnsinnihald gera þau að snjöllu vali fyrir heilsumeðvitað mataræði. Lestu meira...
Túrmerik kraftur: Hin forna ofurfæða studd af nútímavísindum
Birt í Næring 30. mars 2025 kl. 13:14:12 UTC
Túrmerik, þekkt sem gullna kryddið, hefur verið lykilþáttur í náttúrulegri lækningu um aldir. Það kemur frá plöntu sem er innfæddur í Asíu og er skyldur engifer. Skargula litarefnið, curcumin, er það sem gerir túrmerik sérstakt. Í dag styðja vísindin það sem forn menning vissi. Curcumin í túrmerik vinnur gegn bólgum og er fullt af andoxunarefnum. Það hjálpar við liðverkjum og heilaheilbrigði og tengir gamlar hefðir við nýja vellíðan. Lestu meira...
Möndlugleði: Litla fræið með mikla kosti
Birt í Næring 30. mars 2025 kl. 13:05:24 UTC
Möndlur eru æt fræ Prunus dulcis trésins. Þeir eru orðnir ofurfæða á heimsvísu, þrátt fyrir að byrja í Miðausturlöndum. Þau eru full af hollri fitu, andoxunarefnum og nauðsynlegum steinefnum, sem gerir þau frábær fyrir heilsuna þína. Þeir styðja hjarta þitt, bein og efnaskipti. Náttúruleg andoxunarefni þeirra berjast gegn frumuskemmdum og trefjar þeirra hjálpa við meltingu. Lestu meira...
Negull á dag: Af hverju hvítlaukur á skilið blett í mataræði þínu
Birt í Næring 30. mars 2025 kl. 12:56:24 UTC
Hvítlaukur hefur verið lykilþáttur náttúrulegrar heilsu í þúsundir ára. Fornar menningarheimar eins og Egyptaland, Grikkland og Róm notuðu það til að auka orku og friðhelgi. Í dag staðfesta vísindin kosti þess. Þessi sterka pera inniheldur efnasambönd eins og allicin, sem getur lækkað blóðþrýsting og kólesteról. Lestu meira...
Sterkari með spínati: Hvers vegna þessi græni er næringarstjarna
Birt í Næring 30. mars 2025 kl. 12:54:02 UTC
Spínat er fjölhæft og næringarríkt hráefni sem passar vel inn í heilbrigðan lífsstíl. Það er stútfullt af vítamínum, steinefnum og andoxunarefnum. Að bæta spínati við mataræðið er einföld leið til að auka heilsuna. Spínat er lítið í kaloríum en mikið í trefjum. Þetta gerir það frábært fyrir þyngdarstjórnun og meltingarheilbrigði. Að taka spínat reglulega inn í máltíðir getur leitt til margra heilsubótar. Lestu meira...
Lag góðs: Hvers vegna laukur er ofurfæða í dulargervi
Birt í Næring 30. mars 2025 kl. 12:52:18 UTC
Laukur hefur verið lykilþáttur í mataræði manna í þúsundir ára. Saga þeirra er rík og spannar fornar siðmenningar. Fyrstu vísbendingar um ræktun lauk eru frá því fyrir um 5000 árum síðan. Þetta sést í forn Egyptalandi, Grikklandi og Róm. Laukur er fullur af andoxunarefnum eins og quercetin sem vinnur gegn bólgum og er holl viðbót við hvaða mataræði sem er. Lestu meira...
Færslur um að taka heilbrigðar ákvarðanir í daglegu lífi þínu, sérstaklega varðandi næringu og hreyfingu, eingöngu í upplýsingaskyni. Engin af upplýsingum hér ætti að teljast læknisráðgjöf. Hafðu alltaf samband við lækninn þinn eða annan faglegan heilbrigðisstarfsmann ef þú hefur einhverjar áhyggjur.
Nýjustu færslur í þessum flokki og undirflokkum hans:
Bláber: Örsmáar heilsusprengjur náttúrunnar
Birt í Næring 30. mars 2025 kl. 13:27:38 UTC
Bláber eru þekkt sem ofurfæðuber af ástæðu. Þau eru lítil en full af vítamínum, trefjum og andoxunarefnum. Rannsóknir sýna að þeir geta dregið úr hættu á hjartasjúkdómum og bætt heilastarfsemi. Þeir hjálpa einnig að stjórna blóðsykri. Heilsuhagur þeirra er studdur af vísindum, sem gerir þá að lykilatriði í heilbrigðu mataræði. Lestu meira...
Þörmum: Hvers vegna súrkál er ofurfæða fyrir meltingarheilsu þína
Birt í Næring 30. mars 2025 kl. 13:19:36 UTC
Súrkál, hefðbundið gerjað hvítkál, hefur verið til í yfir 2.000 ár. Það byrjaði í Þýskalandi og breytti káli í probiotics-ríkan náttúrufæði. Nú styðja vísindin ávinninginn fyrir þarmaheilbrigði, draga úr bólgum og fleira. Probiotics þess og næringarefni passa við forna visku við vellíðan nútímans. Þessi náttúrulega matur sameinar hefð og vísindi studd kosti. Lestu meira...
Gulrótaráhrifin: Eitt grænmeti, margir kostir
Birt í Næring 30. mars 2025 kl. 13:17:48 UTC
Gulrætur, líflega rótargrænmetið sem fyrst var ræktað í Afganistan fyrir rúmu árþúsundi, býður upp á meira en bara stökkt marr. Þessar litríku rætur, sem eru upprunnar árið 900 e.Kr. - fáanlegar í appelsínugulum, fjólubláum, gulum, rauðum og hvítum - hafa þróast í alþjóðlegt mataræði. Kaloríusnauður prófíllinn þeirra og mikið vatnsinnihald gera þau að snjöllu vali fyrir heilsumeðvitað mataræði. Lestu meira...
Færslur um hugbúnaðarþróun, sérstaklega forritun, á ýmsum tungumálum og á ýmsum kerfum.
Nýjustu færslur í þessum flokki og undirflokkum hans:
Disjoint Set (Union-Find Algorithm) í PHP
Birt í PHP 19. mars 2025 kl. 21:36:29 UTC
Þessi grein inniheldur PHP útfærslu á Disjoint Set gagnaskipulaginu, sem almennt er notað fyrir Union-Find í reikniritum fyrir lágmarksspennandi tré. Lestu meira...
Settu Dynamics 365 FO Virtual Machine Dev or Test í viðhaldsham
Birt í Dynamics 365 19. mars 2025 kl. 21:36:16 UTC
Í þessari grein útskýri ég hvernig á að setja Dynamics 365 for Operations þróunarvél í viðhaldsham með því að nota nokkrar einfaldar SQL staðhæfingar. Lestu meira...
Uppfærðu gildi fjárhagsvíddar úr X++ kóða í Dynamics 365
Birt í Dynamics 365 19. mars 2025 kl. 21:36:03 UTC
Þessi grein útskýrir hvernig á að uppfæra fjárhagsvíddargildi úr X++ kóða í Dynamics 365, þar á meðal kóðadæmi. Lestu meira...
Færslur og myndbönd um (afslappaða) leiki, aðallega á PlayStation. Ég spila leiki í nokkrum tegundum eftir því sem tíminn leyfir, en hef sérstakan áhuga á hlutverkaleikjum í opnum heimi og hasarævintýraleikjum.
Nýjustu færslur í þessum flokki og undirflokkum hans:
Elden Ring: Omenkiller (Village of the Albinaurics) Boss Fight
Birt í Elden Ring 30. mars 2025 kl. 10:57:54 UTC
Omenkiller er í neðsta flokki yfirmanna í Elden Ring, Field Bosses, og er að finna utandyra nálægt Village of the Albinaurics í Liurnia of the Lakes. Eins og flestir minni yfirmenn í Elden Ring er hann valfrjáls í þeim skilningi að þú þarft ekki að drepa hann til að koma sögunni áfram. Lestu meira...
Elden Ring: Adan, Thief of Fire (Malefactor's Evergaol) Boss Fight
Birt í Elden Ring 30. mars 2025 kl. 10:54:33 UTC
Adan, Thief of Fire er í neðsta flokki yfirmanna í Elden Ring, Field Bosses, og er yfirmaðurinn og eini óvinurinn sem finnst í Evergaol Malefactor í Liurnia of the Lakes. Eins og flestir minni yfirmenn í Elden Ring er hann valfrjáls í þeim skilningi að þú þarft ekki að drepa hann til að komast áfram í sögunni. Lestu meira...
Elden Ring: Bloodhound Knight (Lakeside Crystal Cave) Boss Fight
Birt í Elden Ring 30. mars 2025 kl. 10:50:46 UTC
Bloodhound Knight er í neðsta flokki yfirmanna í Elden Ring, Field Bosses, og er endastjóri litlu dýflissunnar sem heitir Lakeside Crystal Cave í Liurnia of the Lakes. Eins og flestir minni yfirmenn í Elden Ring er hann valfrjáls í þeim skilningi að þú þarft ekki að drepa hann til að koma sögunni áfram. Lestu meira...
Ókeypis reiknivélar á netinu sem ég útfæri þegar ég þarf og eftir því sem tími leyfir. Þér er velkomið að senda inn beiðnir um sérstakar reiknivélar í gegnum snertingareyðublaðið, en ég ábyrgist ekki hvort eða hvenær ég mun koma mér í framkvæmd :-)
Nýjustu færslur í þessum flokki og undirflokkum hans:
SHA3-384 Hash kóða reiknivél
Birt í Hash aðgerðir 19. mars 2025 kl. 21:23:56 UTC
Hash kóða reiknivél sem notar Secure Hash Algorithm 3 384 bita (SHA3-384) kjötkássaaðgerðina til að reikna út kjötkássakóða byggt á textainnslátt eða upphleðslu skráa. Lestu meira...
SHA3-256 Hash kóða reiknivél
Birt í Hash aðgerðir 19. mars 2025 kl. 21:23:36 UTC
Hash kóða reiknivél sem notar Secure Hash Algorithm 3 256 bita (SHA3-256) kjötkássaaðgerðina til að reikna út kjötkássakóða byggt á textainnslátt eða upphleðslu skráa. Lestu meira...
SHA3-224 Hash kóða reiknivél
Birt í Hash aðgerðir 19. mars 2025 kl. 21:23:11 UTC
Hash kóða reiknivél sem notar Secure Hash Algorithm 3 224 bita (SHA3-224) kjötkássaaðgerðina til að reikna út kjötkássakóða byggt á textainnslætti eða upphleðslu skráa. Lestu meira...
Færslur sem innihalda tæknilegar leiðbeiningar um hvernig eigi að stilla tiltekna hluta vélbúnaðar, stýrikerfa, hugbúnaðar o.s.frv.
Nýjustu færslur í þessum flokki og undirflokkum hans:
Skipt um bilað drif í mdadm fylki á Ubuntu
Birt í GNU/Linux 19. mars 2025 kl. 21:33:56 UTC
Ef þú ert í þeirri hræðilegu stöðu að lenda í bilun í drifinu í mdadm RAID fylki, þá útskýrir þessi grein hvernig á að skipta um það rétt á Ubuntu kerfi. Lestu meira...
Hvernig á að þvinga drepa ferli í GNU/Linux
Birt í GNU/Linux 19. mars 2025 kl. 21:33:39 UTC
Þessi grein útskýrir hvernig á að bera kennsl á hengingarferli og drepa það af krafti í Ubuntu. Lestu meira...
Hvernig á að setja upp eldvegg á Ubuntu Server
Birt í GNU/Linux 19. mars 2025 kl. 21:29:15 UTC
Þessi grein útskýrir og gefur nokkur dæmi um hvernig á að setja upp eldvegg á GNU/Linux með því að nota ufw, sem er stytting á Uncomplicated FireWall - og nafnið er viðeigandi, það er í raun mjög auðveld leið til að tryggja að þú hafir ekki fleiri port opin en þú þarft. Lestu meira...
Færslur um völundarhús og að fá tölvur til að búa til þau, þar á meðal ókeypis rafala á netinu.
Nýjustu færslur í þessum flokki og undirflokkum hans:
Veiða og drepa völundarhús rafall
Birt í Völundarhús rafalar 19. mars 2025 kl. 20:44:21 UTC
Maze rafall sem notar Hunt and Kill reikniritið til að búa til fullkomið völundarhús. Þetta reiknirit er svipað og endurkvæma baksporið, en hefur tilhneigingu til að búa til völundarhús með nokkuð minna löngum, hlykkjóttum göngum. Lestu meira...
Algorithm Maze Generator Eller
Birt í Völundarhús rafalar 19. mars 2025 kl. 20:43:13 UTC
Völundarhús rafall sem notar reiknirit Ellers til að búa til fullkomið völundarhús. Þetta reiknirit er áhugavert þar sem það þarf aðeins að halda núverandi röð (ekki öllu völundarhúsinu) í minni, svo það er hægt að nota það til að búa til mjög, mjög stór völundarhús jafnvel á mjög takmörkuðum kerfum. Lestu meira...
Algorithm Maze Generator Wilson
Birt í Völundarhús rafalar 19. mars 2025 kl. 20:34:27 UTC
Völundarhús rafall sem notar reiknirit Wilsons til að búa til fullkomið völundarhús. Þetta reiknirit býr til öll möguleg völundarhús af tiltekinni stærð með sömu líkum, þannig að það getur í orði búið til völundarhús með mörgum blönduðum skipulagi, en þar sem það eru fleiri mögulegar völundarhús með styttri göngum en lengri, muntu sjá þau oftar. Lestu meira...






