Нэрс: Байгалийн эрүүл мэндийн жижигхэн бөмбөг
Нийтэлсэн Хоол тэжээл 2025 оны гуравдугаар сарын 30 13:27:44 (UTC)
Нэрсийг яагаад ч юм супер хүнсний жимс гэж нэрлэдэг. Тэд жижиг боловч витамин, эслэг, антиоксидантаар дүүрэн байдаг. Судалгаанаас харахад эдгээр нь зүрхний өвчний эрсдлийг бууруулж, тархины үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Тэд мөн цусан дахь сахарын хэмжээг хянахад тусалдаг. Тэдний эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан тул эрүүл хоолны дэглэмийн гол хэсэг болгодог. Дэлгэрэнгүй унших...

Гэдэсний мэдрэмж: Даршилсан байцаа нь хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэндэд яагаад супер хоол вэ?
Нийтэлсэн Хоол тэжээл 2025 оны гуравдугаар сарын 30 13:19:40 (UTC)
Даршилсан байцаа, уламжлалт айраг байцаа нь 2000 гаруй жилийн өмнөөс бий болсон. Энэ нь Германаас эхэлж, байцааг пробиотикоор баялаг байгалийн хоол болгон хувиргасан. Өдгөө шинжлэх ухаан нь гэдэсний эрүүл мэнд, үрэвслийг багасгах, бусад олон зүйлд ашиг тусаа өгдөг. Түүний пробиотикууд болон шим тэжээлүүд нь эртний мэргэн ухааныг өнөөгийн эрүүл мэндтэй хослуулдаг. Энэхүү байгалийн хоол нь уламжлал, шинжлэх ухааны үндэслэлтэй ашиг тусыг нэгтгэдэг. Дэлгэрэнгүй унших...

Луувангийн нөлөө: Нэг хүнсний ногоо, олон ашиг тус
Нийтэлсэн Хоол тэжээл 2025 оны гуравдугаар сарын 30 13:17:54 (UTC)
Мянган жилийн өмнө Афганистанд анх тариалсан эрч хүчтэй үндэстэй хүнсний ногоо болох лууван нь зүгээр л шаржигнуураас илүү зүйлийг санал болгодог. МЭ 900 онд үүссэн улбар шар, нил ягаан, шар, улаан, цагаан өнгийн эдгээр өнгөлөг үндэс нь дэлхийн хүнсний гол бүтээгдэхүүн болон хувирчээ. Тэдний илчлэг багатай, усны өндөр агууламж нь эрүүл мэнддээ анхаардаг хоолны дэглэмийн ухаалаг сонголт болгодог. Дэлгэрэнгүй унших...

Куркумын хүч: Орчин үеийн шинжлэх ухааны дэмжлэгтэй эртний супер хүнс
Нийтэлсэн Хоол тэжээл 2025 оны гуравдугаар сарын 30 13:14:18 (UTC)
Алтан амтлагч гэгддэг турмерик нь олон зууны турш байгалийн эмчилгээний гол хэсэг байсаар ирсэн. Энэ нь Азиас гаралтай ургамлаас гаралтай бөгөөд цагаан гаатай холбоотой. Хурц шар өнгийн пигмент болох куркумин нь турмерикийг онцгой болгодог. Өнөөдөр шинжлэх ухаан эртний соёл иргэншлийн мэддэг байсан зүйлийг баталж байна. Турмерик дахь куркумин нь үрэвсэлтэй тэмцэж, антиоксидантаар дүүрэн байдаг. Энэ нь үе мөчний өвдөлт, тархины эрүүл мэндэд тусалж, хуучин уламжлалыг шинэ эрүүл мэндтэй холбодог. Дэлгэрэнгүй унших...

Бүйлс Жой: Том ашиг тустай жижиг үр
Нийтэлсэн Хоол тэжээл 2025 оны гуравдугаар сарын 30 13:05:50 (UTC)
Бүйлс нь Prunus dulcis модны идэж болох үр юм. Тэд Ойрхи Дорнодоос эхэлсэн хэдий ч дэлхийн супер хоол болсон. Эдгээр нь эрүүл өөх тос, антиоксидант, чухал эрдэс бодисоор баялаг тул таны эрүүл мэндэд маш сайн болгодог. Тэд таны зүрх, яс, бодисын солилцоог дэмждэг. Тэдний байгалийн антиоксидантууд нь эсийн гэмтэлтэй тэмцдэг бөгөөд эслэг нь хоол боловсруулахад тусалдаг. Дэлгэрэнгүй унших...

Өдөрт нэг хумс: Сармис яагаад таны хоолны дэглэмд заавал байх ёстой вэ?
Нийтэлсэн Хоол тэжээл 2025 оны гуравдугаар сарын 30 12:56:27 (UTC)
Сармис нь олон мянган жилийн турш байгалийн эрүүл мэндийн чухал хэсэг байсаар ирсэн. Египет, Грек, Ром зэрэг эртний соёлууд үүнийг эрчим хүч, дархлааг нэмэгдүүлэхэд ашигладаг байв. Өнөөдөр шинжлэх ухаан түүний ашиг тусыг баталж байна. Энэхүү хурц булцуу нь цусны даралт болон холестеролыг бууруулдаг аллицин зэрэг нэгдлүүдийг агуулдаг. Дэлгэрэнгүй унших...

Бууцайтай илүү хүчтэй: Энэ ногоон яагаад хоол тэжээлийн супер од вэ?
Нийтэлсэн Хоол тэжээл 2025 оны гуравдугаар сарын 30 12:54:04 (UTC)
Бууцай бол эрүүл амьдралын хэв маягт тохирсон олон төрлийн, тэжээллэг найрлага юм. Энэ нь витамин, эрдэс бодис, антиоксидантаар дүүрэн байдаг. Хоол хүнсэндээ бууцай нэмэх нь эрүүл мэндээ сайжруулах энгийн арга юм. Бууцай нь илчлэг багатай ч эслэг ихтэй байдаг. Энэ нь жингээ хянах, хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэндэд маш сайн болгодог. Бууцайгаа хоолондоо тогтмол оруулах нь эрүүл мэндэд маш олон ашиг тустай. Дэлгэрэнгүй унших...

Сайн сайхны давхарга: Сонгино яагаад өнгөлөн далдалсан супер хоол вэ?
Нийтэлсэн Хоол тэжээл 2025 оны гуравдугаар сарын 30 12:52:22 (UTC)
Сонгино нь олон мянган жилийн турш хүний ​​​​хоолны гол хэсэг байсаар ирсэн. Тэдний түүх баялаг бөгөөд эртний соёл иргэншлүүдийг хамардаг. Сонгины тариалалтын анхны нотолгоо нь ойролцоогоор 5000 жилийн өмнө байсан. Энэ нь эртний Египет, Грек, Ромд ажиглагддаг. Сонгино нь үрэвсэлтэй тэмцдэг кверцетин шиг антиоксидантаар дүүрэн бөгөөд ямар ч хоолны дэглэмд эрүүл нэмэлт болдог. Дэлгэрэнгүй унших...

PHP хэл дээрх Disjoint Set (Union-Find Algorithm).
Нийтэлсэн PHP 2025 оны гуравдугаар сарын 19 21:36:30 (UTC)
Энэ нийтлэлд хамгийн бага хүрээтэй модны алгоритмд Union-Find-д ихэвчлэн ашиглагддаг Disjoint Set өгөгдлийн бүтцийн PHP хэрэгжилтийг харуулсан. Дэлгэрэнгүй унших...

Dynamics 365 FO виртуал машины хөгжүүлэлт эсвэл тестийг засвар үйлчилгээний горимд оруулна уу
Нийтэлсэн Dynamics 365 2025 оны гуравдугаар сарын 19 21:36:18 (UTC)
Энэ нийтлэлд би хэд хэдэн энгийн SQL хэллэгийг ашиглан Dynamics 365 for Operations хөгжүүлэлтийн машиныг засвар үйлчилгээний горимд хэрхэн оруулах талаар тайлбарлах болно. Дэлгэрэнгүй унших...

Dynamics 365 дээрх X++ кодоос санхүүгийн хэмжүүрийн утгыг шинэчил
Нийтэлсэн Dynamics 365 2025 оны гуравдугаар сарын 19 21:36:05 (UTC)
Энэ нийтлэлд кодын жишээг оруулан Dynamics 365 дээрх X++ кодоос санхүүгийн хэмжээсийн утгыг хэрхэн шинэчлэх талаар тайлбарлана. Дэлгэрэнгүй унших...

Ubuntu дээрх mdadm массив дахь амжилтгүй дискийг солих
Нийтэлсэн GNU/Linux 2025 оны гуравдугаар сарын 19 21:33:59 (UTC)
Хэрэв та mdadm RAID массивын хөтөч доголдох вий гэсэн айдастай нөхцөл байдалд байгаа бол энэ нийтлэлд Ubuntu систем дээр үүнийг хэрхэн зөв солих талаар тайлбарласан болно. Дэлгэрэнгүй унших...

GNU/Linux дээрх процессыг хэрхэн хүчээр устгах вэ
Нийтэлсэн GNU/Linux 2025 оны гуравдугаар сарын 19 21:33:42 (UTC)
Энэ нийтлэлд Ubuntu дээр өлгөх үйл явцыг хэрхэн тодорхойлж, түүнийг хүчээр устгах талаар тайлбарласан болно. Дэлгэрэнгүй унших...

Ubuntu сервер дээр галт хана хэрхэн тохируулах талаар
Нийтэлсэн GNU/Linux 2025 оны гуравдугаар сарын 19 21:29:18 (UTC)
Энэ нийтлэлд ufw ашиглан GNU/Linux дээр галт ханыг хэрхэн тохируулах талаар тайлбарлаж, зарим жишээг өгсөн бөгөөд энэ нь Uncomplicated FireWall гэсэн үгийн товчлол бөгөөд нэр нь таарч байгаа тул энэ нь танд шаардлагатайгаас илүү олон порт байхгүй эсэхийг шалгах маш хялбар арга юм. Дэлгэрэнгүй унших...

Elden Ring: Omenkiller (Village of the Albinaurics) Boss Fight
Нийтэлсэн Elden Ring 2025 оны гуравдугаар сарын 30 10:58:00 (UTC)
Оменкиллер нь Field Bosses, Elden Ring-д хамгийн доод түвшний дарга бөгөөд Лиурниа нуурын Альбинаврикийн тосгоны ойролцоо гадаа байдаг. Elden Ring-ийн ихэнх бага дарга нарын нэгэн адил тэрээр түүхийг урагшлуулахын тулд түүнийг алах шаардлагагүй гэсэн утгаараа сонголттой. Дэлгэрэнгүй унших...

Elden Ring: Adan, Thief of Fire (Malefactor's Evergaol) Boss Fight
Нийтэлсэн Elden Ring 2025 оны гуравдугаар сарын 30 10:54:37 (UTC)
Галын хулгайч Адан бол хээрийн боссуудын Элдэн цагираг дахь боссуудын хамгийн доод шатлалд багтдаг бөгөөд Лиурниа дахь Малефакторын Эвергаолд олдсон босс бөгөөд цорын ганц дайсан юм. Elden Ring-ийн ихэнх бага дарга нарын нэгэн адил тэрээр түүхийг ахиулахын тулд түүнийг алах шаардлагагүй гэсэн утгаараа сонголттой байдаг. Дэлгэрэнгүй унших...

Elden Ring: Bloodhound Knight (Lakeside Crystal Cave) Boss Fight
Нийтэлсэн Elden Ring 2025 оны гуравдугаар сарын 30 10:50:54 (UTC)
Bloodhound Knight нь Elden Ring, Field Bosses дахь боссуудын хамгийн доод шатлалд багтдаг бөгөөд Лиурниа дахь нууруудын нуурын хажуугийн болор агуй хэмээх жижиг гяндангийн эцсийн босс юм. Elden Ring-ийн ихэнх бага дарга нарын нэгэн адил тэрээр түүхийг урагшлуулахын тулд түүнийг алах шаардлагагүй гэсэн утгаараа сонголттой. Дэлгэрэнгүй унших...

SHA3-384 Хэш кодын тооцоолуур
Нийтэлсэн Хэш функцууд 2025 оны гуравдугаар сарын 19 21:23:59 (UTC)
Текст оруулах эсвэл файл байршуулахад үндэслэн хэш кодыг тооцоолохдоо Secure Hash Algorithm 3 384 бит (SHA3-384) хэш функцийг ашигладаг хэш кодын тооцоолуур. Дэлгэрэнгүй унших...

SHA3-256 Хэш кодын тооцоолуур
Нийтэлсэн Хэш функцууд 2025 оны гуравдугаар сарын 19 21:23:39 (UTC)
Текст оруулах эсвэл файл байршуулахад үндэслэн хэш кодыг тооцоолохдоо Secure Hash Algorithm 3 256 бит (SHA3-256) хэш функцийг ашигладаг хэш кодын тооцоолуур. Дэлгэрэнгүй унших...

SHA3-224 Хэш кодын тооцоолуур
Нийтэлсэн Хэш функцууд 2025 оны гуравдугаар сарын 19 21:23:13 (UTC)
Текст оруулах эсвэл файл байршуулахад үндэслэн хэш кодыг тооцоолохдоо Secure Hash Algorithm 3 224 бит (SHA3-224) хэш функцийг ашигладаг хэш кодын тооцоолуур. Дэлгэрэнгүй унших...

Maze генераторыг агнаж ал
Нийтэлсэн Maze генераторууд 2025 оны гуравдугаар сарын 19 20:44:31 (UTC)
Төгс төөрдөг байшинг бүтээхийн тулд Hunt and Kill алгоритмыг ашиглан Maze генератор. Энэ алгоритм нь Recursive Backtracker-тэй төстэй боловч арай бага урт ороомогтой коридортой төөрдөг шороог үүсгэх хандлагатай байдаг. Дэлгэрэнгүй унших...

Эллерийн алгоритм Maze генератор
Нийтэлсэн Maze генераторууд 2025 оны гуравдугаар сарын 19 20:43:17 (UTC)
Төгс төөрдөг байшин үүсгэхийн тулд Eller-ийн алгоритмыг ашиглан Maze генератор. Энэ алгоритм нь зөвхөн одоогийн мөрийг (бүхэл төөрдөг байшинг биш) санах ойд хадгалахыг шаарддаг тул сонирхолтой бөгөөд үүнийг маш хязгаарлагдмал систем дээр ч гэсэн маш том, маш том лабиринт үүсгэхэд ашиглаж болно. Дэлгэрэнгүй унших...

Вилсоны алгоритм төөрдөг байшин үүсгэгч
Нийтэлсэн Maze генераторууд 2025 оны гуравдугаар сарын 19 20:34:34 (UTC)
Төгс төөрдөг байшин үүсгэхийн тулд Wilson-ийн алгоритмыг ашиглан төөрдөг байшин үүсгэгч. Энэ алгоритм нь өгөгдсөн хэмжээтэй бүх боломжит төөрдөг байшинг ижил магадлалтайгаар үүсгэдэг тул онолын хувьд олон төрлийн холимог байрлалтай төөрдөг байшинг үүсгэж болох боловч урт коридороос илүү богино коридортой төөрдөг байшингууд олон байдаг тул та эдгээрийг илүү олон удаа харах болно. Дэлгэрэнгүй унших...

Нэрс: Байгалийн эрүүл мэндийн жижигхэн бөмбөг
Нийтэлсэн Хоол тэжээл 2025 оны гуравдугаар сарын 30 13:27:44 (UTC)
Нэрсийг яагаад ч юм супер хүнсний жимс гэж нэрлэдэг. Тэд жижиг боловч витамин, эслэг, антиоксидантаар дүүрэн байдаг. Судалгаанаас харахад эдгээр нь зүрхний өвчний эрсдлийг бууруулж, тархины үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Тэд мөн цусан дахь сахарын хэмжээг хянахад тусалдаг. Тэдний эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан тул эрүүл хоолны дэглэмийн гол хэсэг болгодог. Дэлгэрэнгүй унших...

Гэдэсний мэдрэмж: Даршилсан байцаа нь хоол боловсруулах эрхтний эрүүл мэндэд яагаад супер хоол вэ?
Нийтэлсэн Хоол тэжээл 2025 оны гуравдугаар сарын 30 13:19:40 (UTC)
Даршилсан байцаа, уламжлалт айраг байцаа нь 2000 гаруй жилийн өмнөөс бий болсон. Энэ нь Германаас эхэлж, байцааг пробиотикоор баялаг байгалийн хоол болгон хувиргасан. Өдгөө шинжлэх ухаан нь гэдэсний эрүүл мэнд, үрэвслийг багасгах, бусад олон зүйлд ашиг тусаа өгдөг. Түүний пробиотикууд болон шим тэжээлүүд нь эртний мэргэн ухааныг өнөөгийн эрүүл мэндтэй хослуулдаг. Энэхүү байгалийн хоол нь уламжлал, шинжлэх ухааны үндэслэлтэй ашиг тусыг нэгтгэдэг. Дэлгэрэнгүй унших...

Луувангийн нөлөө: Нэг хүнсний ногоо, олон ашиг тус
Нийтэлсэн Хоол тэжээл 2025 оны гуравдугаар сарын 30 13:17:54 (UTC)
Мянган жилийн өмнө Афганистанд анх тариалсан эрч хүчтэй үндэстэй хүнсний ногоо болох лууван нь зүгээр л шаржигнуураас илүү зүйлийг санал болгодог. МЭ 900 онд үүссэн улбар шар, нил ягаан, шар, улаан, цагаан өнгийн эдгээр өнгөлөг үндэс нь дэлхийн хүнсний гол бүтээгдэхүүн болон хувирчээ. Тэдний илчлэг багатай, усны өндөр агууламж нь эрүүл мэнддээ анхаардаг хоолны дэглэмийн ухаалаг сонголт болгодог. Дэлгэрэнгүй унших...